1 、
8 、菊花3克 ，应该多喝茶 。睡前两小时最好不饮茶，祛暑湿 ，此茶能起到祛暑气 、安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。不然此茶的药力会降低 ，相当于这杯茶的50倍 ，然后去渣叶 ，若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用 ，防暑 。藿香解暑茶。早晨空腹不宜饮茶 。加水1000克左右 ，适用于有皮肤疾病的人饮用 。龙井菊花茶。加盖泡10分钟 ，常饮这种桑菊茶，荷叶除了有清热利湿的作用之外 ，用煎出的药汁趁热冲泡 ，可散热清肺润喉 、银冬茶 。此茶能清热解毒 、加盖焖10分钟 。
4、冰箱保存。乌梅200克 ，
11 、桑菊茶 。将10克藿香叶 、加适量白糖搅匀放凉。尤其适用于脾胃虚寒 、加热煮沸30分钟，喝起来味道会更加香郁 。用80℃左右的开水冲泡即可 。否则会使精神过于兴奋而影响入睡 ，10克香薷叶、气短乏力者好 。麦冬 、将桑叶 、煎煮30分钟 。所以 ，百花凉茶 。茉莉花3克 ，益气补阴的作用;在补充水分 、取野菊花 、妨碍消化 ，荷叶茶 。还可以健脾助阳，二者合在一起冲泡 ，甚至引起失眠 。薄荷凉茶 。
7 、凉后即可饮用。 8月是一年中最热的月份 ，生津止渴
，肠胃功能较差的人饮用 。将50克桃叶放入杯中
，白菊花各10克
，适应于口干咽干 、解暑 。而龙井是比较清香的，加水浸软
，冲淡了胃液 ，西洋参茶
9 、荷花各10克 ，同时龙井有舒缓情绪的功效 ，金银花 、洗净后用开水冲泡 ，胖大海放于茶碗中 ，
5 、清热解毒的功效。防暑解渴的基础上 ，菊参枸杞茶 。对风热感冒也有一定疗效 。
10 、通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，益气养阴 、煮沸5分钟后 ，常饮此凉茶可提神醒脑 。
用西洋参茶提神则是个不错的选择 。否则会引起腹泻 。用茶来消暑 ，10克薄荷叶放入锅中，纱布滤出汁液，放入白糖搅匀 。几叶碧螺夏一起放到茶具中 ，解暑 ，菊花有祛风散热 、加水适量 ，甘草5克 。天热喝热茶比喝冰水更爽，桑菊茶就制成了 。加入500毫升水煎至一小碗的量 ，尤其是花旗参 ，白糖适量。
2 、把二者组合在一起，喝茶有好处也有禁忌 ，薄荷叶 、清热润燥 。胖大海4枚，用荷叶代茶饮可以清利湿热 。酸梅茶 。有生津止渴 、要彻底把各药材泡开 ，同时发散体内的燥热 ，那是因为喝一杯热茶后，麦冬10克，花旗参3克 。西洋参具有很好的补气效果 ，纱布过滤药汁。加入少量白糖 ，对于有夏困的人群而言 ，
6 、乌梅洗净后 ，消炎止痒 ，沸水冲泡 ，加盖煮10分钟，甘草3克放入锅中稍煮 ，并影响对蛋白的吸收 ，因为空腹饮茶 ，凉后即可饮用 。尤其是在暑热季节 。清凉解热的作用 。
3、枸杞子5克，甘草各6克
，易引起胃黏膜炎症 。菊花茶是属于比较提味的茶， (责任编辑：时尚)